instruktor
Liczba pozycji: 47
Stosunki mega przerywane – ebook
Beata Kiecana
Pewnego dnia, w Dzień Dziecka, Betti postanowiła zacząć nowe życie. Wyprowadziła się z domu, zabierając ze sobą tylko torbę z ubraniami i trzyletnią córkę. Czy poradzi sobie sama z dzieckiem? Czy spotka wreszcie prawdziwą miłość? Nie, tylko nie miłość, wzdrygnęłaby się Betti wtedy, 1 czerwca. Jednak życie ma dla niej niespodziankę. I to nie jedną… Na horyzoncie pojawiają się fascynujący instruktor...Data dostępności:
Data publikacji:
Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej). Ćwiczenia, dieta dla kobiet. Porady doświadczonego trenera. Siła, Sprawność, Piękno – ebook
Katarzyna Matella
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać twojemu brzuchowi kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panie wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness. Trenerka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać, by skutecznie...Data dostępności:
Data publikacji:
Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta – ebook
Katarzyna Matella
Nowoczesny poradnik dla wszystkich dbających o ładną sylwetkę i zdrową dietę: przepisy kulinarne z uwzględnieniem wartości odżywczej (białka, węglowodany, tłuszcze) oraz porady, jak stosować witaminy, składniki mineralne i suplementy diety. W pierwszej części znajdziesz wyczerpujące informacje na temat suplementów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, aminokwasów, odżywek wysokobiałkowych, odżywek...Data dostępności:
Data publikacji:
101 wierszy dla dzieci. O zwierzętach, roślinach i świecie – ebook
Rafał "Lupus" Szopa
Książkę 101 wierszy dla dzieci o zwierzętach, roślinach i świecie dedykuję dzieciom oraz ich rodzicom, aby w czasach powszechnej arogancji, przemocy, zanieczyszczonego środowiska, wszechobecnego zła i cierpienia, przekazywali swoim pociechom te najcenniejsze wartości na temat otaczającego nas świata, tego prawdziwego, naturalnego świata przyrody – roślin i zwierząt - aby zaszczepili w nich to, co dobre...Data dostępności:
Data publikacji:
Codziennie fit – ebook
Marta Hennig
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć ...Data dostępności:
Data publikacji:
Wyraźnie… Dokładnie… Precyzyjnie… – ebook
Przemysław Kania
Książka jest wynikiem pracy autora z młodzieżą i nauczycielami w czasie wykładów, warsztatów i spotkań. Na podstawie zebranych doświadczeń i uwag dotyczących programów nauczania, opracowane zostały podstawowe zasady i ćwiczenia dotyczące recytacji oraz wystąpień publicznych. Kultura słowa i poprawność językowa wśród młodzieży pozostawiają wiele do życzenia. Opracowanie „Wyraźnie… Dokładnie…...Data dostępności:
Data publikacji:
Kwalifikacja INF.02 i INF.07 – ebook
Marek Smyczek Robert Wszelaki Jerzy Kluczewski Damian Strojek
Książka „Kwalifikacja: INF.02 i INF.07 – Administrowanie sieciami komputerowymi w symulatorze Packet Tracer w przykładach i ćwiczeniach Część I” jest podręcznikiem wspomagającym nauczanie w zawodach Technik Informatyk i Technik Teleinformatyk. Może być wykorzystywana podczas poruszania zagadnień z projektowania, zarządzania i administrowania sieciami komputerowymi. Wykorzystując symulację komputerową...Data dostępności:
Data publikacji:
Zarządzanie sieciami komputerowymi w programie Packet Tracer – ebook
Marek Smyczek Robert Wszelaki Jerzy Kluczewski Damian Strojek
Książka: „Zarządzanie sieciami komputerowymi w programie Packet Tracer - Wiadomości podstawowe” zawiera porady dla osób chcących poznać działanie sieci oraz większości sprzętu, które tworzy współczesną architekturę sieciową. Użytkownicy początkujący dowiedzą się w jaki sposób pobrać oprogramowanie, jak dobierać, łączyć i konfigurować różne urządzenia oraz w jaki sposób analizować ich działanie. Czytelnik...Data dostępności:
Data publikacji:
Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki – ebook
Leszek Michalski
Kompleksowy poradnik instruktażowy zawierający zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych (32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet, 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę, stymulujących wzrost testosteronu - dla mężczyzn), szczegółowy opis mięśni oraz mapy mięśni, propozycje treningu...Data dostępności:
Data publikacji:
Kasprowy - kolejka i procesy – ebook
Janusz Długopolski
Janusz Długopolski - krakowski adwokat, rocznik 1947, urodzony w Nowym Sączu. Wywodzi się z jednego z najstarszych rodów góralskich na Podhalu. Od nazwiska jego protoplasty, założyciela i wójta pochodzi nazwa wsi Długopole powstałej w drugiej połowie XIII wieku. Pasjonat narciarstwa, które od najmłodszych lat uprawiał sportowo, a następnie jako instruktor. Inne jego pasje to żeglarstwo oraz turystyka...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
